Wellness für die Seele, Erfolg in der Schule und im Leben
Was ist soulsuccess?
Die Mindfulness-App für Schülerinnen und Schüler
soulsuccess ist eine App für Kinder und Jugendliche ab 12 Jahren, die sich trotz Leistungsdruck, medialem Stress und den aktuellen Weltgeschehnissen mehr Gelassenheit, Selbstbewusstsein und Zuversicht wünschen.
soulsuccess begleitet dich auf deinem Weg
Die Inhalte der App sind so gestaltet, dass du sowohl digital, zum Beispiel am Smartphone oder Tablet, als auch analog arbeiten kannst. Wann immer und wo immer du möchtest, steht dir soulsuccess zur Verfügung.
Die Elemente des soulsuccess-Kreises
Gestalte dir dein eigenes, persönliches Vision Board. Ein Vision Board ist eine Collage, eine Art in Bildern gestalteter Wunschzettel. Wie willst du leben? Wie sollen deine Freundschaften aussehen? Was wünschst du dir für deine Zukunft? Du kannst dein Vision Board digital oder auf dem Papier gestalten.
Hänge es dann gut sichtbar in deinem Zimmer auf. So kannst du dich auf einzelne wichtige Dinge fokussieren und bekommst dadurch Klarheit und Struktur. Es hilft dir dabei, einen kraftvollen Weg einzuschlagen, um deine Ziele zu verwirklichen.
Ermittle mit soulsuccess deine eigenen Werte. So kannst du immer wieder hinterfragen, ob deine Lebensweise diesen entspricht. Du wirst dann zufriedener durch das Leben gehen und wer möchte das denn nicht?
Was hallt länger in dir nach? Das Kompliment einer Freundin oder eine abfällige Bemerkung eines Freundes? Oft ist es so, dass uns Negatives viel stärker beeinflusst als Positives. In diesem Element von soulsuccess werden dir jede Woche ermutigende Botschaften bereitgestellt. Sie verhelfen dir zu Stärke, Selbstsicherheit und Lebensfreude.
Freu dich auf ein glückliches, optimistisches Lebensgefühl!
Suchst du nach mehr Ruhe, Klarheit und Glück? Brauchst du Methoden, die dir helfen, in Stresssituationen ruhig und konzentriert zu bleiben?
Sowohl die Meditation als auch die Übungen zum bewussten Leben bringen dich auf genau diesen Weg. Die Übungen, die ich dir hier zur Verfügung stelle, kannst du anhören, wann immer du möchtest. Auf dem Weg zur Schule, vor Prüfungen oder vor Hausaufgaben, nach dem Aufstehen, vor dem Schlafen… Geh in die soulsuccess-App, hör zu und mach mit!
Das Tagebuch ist das Herzstück und gleichzeitig auch der Ursprung meiner Idee für soulsuccess. Das Tagebuch gibt dir Struktur. Es besteht aus mehreren Teilen: du schreibst zuerst auf, wofür du dankbar bist. Dann planst du deinen Tag und am Abend gibst du dir selbst ein Feedback. Außerdem gibt es jeden Montag eine Wochenaufgabe, die dir dabei hilft, glücklicher durch den Alltag zu gehen.
Wissenschaftliche Studien haben belegt, dass regelmäßiges positives Denken nach ungefähr drei Monaten zur Gewohnheit wird.
Die Gründerin von soulsuccess
Caroline Simon
Seit 20 Jahren unterrichte ich an bayerischen Gymnasien die Fächer Wirtschaft/Recht und Geographie. Dabei sehe ich immer häufiger, dass wir andere Wege gehen müssen, um Schülerinnen und Schülern ein besseres Lebensgefühl und erfolgreicheres Lernen zu ermöglichen.
Mit den Kursen von soulsuccess möchte ich Kindern und Jugendlichen ein gefestigtes Selbstwertgefühl, eine positive Vision vom Leben und die Umsetzung der eigenen Werte ermöglichen, so dass sie eine sowohl glückliche als auch erfolgreiche Schulzeit verbringen.
30 Tage testen
Damit du dir einen ersten Eindruck verschaffen kannst, möchte ich dich zu einem kostenfreien soulsuccess-Test einladen.
Hier kannst du anhand von Audiodateien, eigenen Tagebucheinträgen und vielem mehr mit den Grundlagen von soulsuccess starten.
