Weg von Notendruck und Schulstress hin zu intrinsischer Motivation: Wie ein Vision Board zu mehr Leistungsbereitschaft führen kann
In einer Welt, die von Ablenkungen, unzähligen Möglichkeiten und ständiger Reizüberflutung geprägt ist, kann es eine echte Herausforderung sein, den Fokus zu behalten und klare Ziele zu setzen. Dies gilt nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder und Jugendliche, die oft von der Vielfalt der heutigen Zeit überwältigt werden. In diesem Blogbeitrag möchte ich über ein kreatives Werkzeug sprechen, das jungen Menschen helfen kann, ihre Ziele zu visualisieren und dadurch ihren Träumen ein Stück näher zu kommen: das Vision Board.
Was ist ein Vision Board?
Ein Vision Board ist im Grunde genommen ein Wunschzettel, der mit Bildern, Zeichnungen und schön geschriebenen Oberbegriffen gestaltet wird. Dabei kann man das Board in verschiedene Kategorien unterteilen und so eine Vielzahl an Themen verbildlichen. Die Idee dahinter ist, persönliche Ziele und Träume visuell darzustellen, um sie präsenter, greifbarer und erreichbarer zu machen.
Die Problemstellung
Kinder und Jugendliche sind oft von der Fülle der heutigen Zeit überfordert. Werbung, Social Media, die Berufswelt und vieles mehr bieten unzählige Möglichkeiten und lenken leicht von den eigenen Zielen ab. Die Orientierungslosigkeit nimmt zu, der Fokus verschwimmt. Das Vision Board kann hier als wirksames Instrument dienen, Orientierung zu bieten.
Die Begründung für ein Vision Board
1. Visualisierung und Zielstrebigkeit: Die regelmäßige Betrachtung des Vision Boards lenkt das Handeln in Richtung der Vision und erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass die Ziele erreicht werden können. Die Bilder auf dem Board erzeugen positive Gefühle und fördern die intrinsische Motivation, für das Erreichen der Vision aktiv zu werden.
2. Fortwährende Motivation: Hat man das eigene Vision Board digital am Smartphone oder analog in Form eines ansprechenden Posters im Zimmer hängen, wird kontinuierlich an die Visionen erinnert und die Motivation steigt, für das Erreichen der Ziele aktiv zu werden.
soulsuccess Tipp: In der soulsuccess App stehen Wochenaufgaben sowie passende Meditationen zur Erstellung eines Vision Boards sowohl in analoger als auch digitaler Form zur Verfügung. Hier geht’s zur Vision Board Meditation (Link).
3. Beispiel: Medizinstudium: Ist das große Ziel zum Beispiel ein Medizinstudium, so hält das Vision Board das Ziel stets vor Augen und kann somit auch das Lernverhalten in den einzelnen Fächern beeinflussen. So kann es leichter sein, sich für bestimmte Schulfächer zu motivieren, und die Leistungsbereitschaft nimmt zu.
Positive Auswirkungen für Lehrkräfte
Lehrkräfte profitieren ebenfalls von Kindern und Jugendlichen, die Vision Boards erstellt haben. Die Schülerinnen und Schüler sind fokussierter und zielstrebiger im Unterricht. Sie erkennen den Wert des Lernens, wenn es mit ihrer Vision in Einklang steht, was auch zu einer gestärkten Klassengemeinschaft führen kann.
1. Lernen für die Vision: Die Schülerinnen und Schüler verstehen, dass sie nicht nur für die Schule lernen, sondern für ihre Zukunft und ihre Visionen.
2. Sinnhaftigkeit des Lernens: Der Unterrichtsinhalt wird für die Lernenden sinnvoller, wenn er mit den individuellen Zielen der Schülerinnen und Schüler verknüpft ist. Das eigene Tun bekommt einen Sinn, und diese Sinnhaftigkeit schafft Zufriedenheit!
(Fritz-Schubert, E.: Schulfach Glück. Freiburg 2010)
3. Motivierte Schülerinnen und Schüler: Zielstrebige Kinder und Jugendliche, die wissen, was sie wollen, sind motivierter und engagierter im Unterricht.
4. Stärkere Klassengemeinschaft: Wenn Visionen die Klasse als Ganzes betreffen, stärkt dies die Klassengemeinschaft und fördert den Zusammenhalt.
5. Problemlösung und Klassengemeinschaft: Vision Boards können auch dazu genutzt werden, gemeinsame Probleme in der Klasse zu besprechen und Ideen zur Verbesserung der Klassengemeinschaft zu entwickeln.
soulsuccess Tipp: Bestellen Sie für Ihre Klassen das soulsuccess Paket, das unter anderem Poster zur Erstellung von Vision Boards beinhaltet.
Positive Auswirkungen für Eltern
Eltern profitieren ebenfalls, wenn ihre Kinder Vision Boards erstellen. Kinder mit klaren Zielen sind zufriedener, weniger orientierungslos und tragen zu einem harmonischeren Familienleben bei.
1. Der Orientierungslosigkeit entgegenwirken: Vision Boards helfen, die Verwirrung und Orientierungslosigkeit während der Pubertät abzumildern.
2. Beitrag zu einem harmonischeren Familienleben: Kinder, die wissen, was sie wollen, sind motivierter, und dies trägt zu einem friedlicheren Familienleben bei, wenn im Idealfall der Streit ums Lernen und ums Hausaufgaben machen seltener wird.
3 . Erkennen des Lebenssinns: Durch das Erstellen und Verfolgen ihrer Visionen erkennen Kinder den Sinn ihres eigenen Tuns.
Insgesamt kann ein Vision Board ein mächtiges Werkzeug sein, um den Fokus zu behalten, Ziele zu setzen und die eigenen Träume zu verwirklichen. Es kann nicht nur für Kinder und Jugendliche, sondern auch für Lehrkräfte und Eltern eine wertvolle Ressource sein, um gemeinsam an einer erfüllten und zielgerichteten Zukunft zu arbeiten.
soulsuccess Tipp: Die soulsuccess App stellt Vision Board-Vorlagen als Poster für Ihr Kind zur Verfügung.
Das Vision Board von soulsuccess
soulsuccess bietet die Möglichkeit, das soulsuccess Poster zu bestellen, um anhand einer passenden soulsuccess – Meditation das eigene Vision Board zu entwerfen. Das Poster kann dann in der App hochgeladen werden und so als Leitfaden für das Tun regelmäßig betrachtet werden.
Worauf warten Sie? Fangen Sie an, mit Ihren Schülerinnen und Schülern und mit Ihren Kindern deren Visionen zu visualisieren, um deren Weg zu gestalten! Ganz nach Walt Disney „Wenn du es träumen kannst, kannst du es auch tun!“
